還記得我的健康色是增肌紅嗎🤩
在拍攝的時候吃了無數次的雞胸肉
好在本人是無肉不歡...

還記得我的健康色是增肌紅嗎🤩
在拍攝的時候吃了無數次的雞胸肉
好在本人是無肉不歡者😋
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記得在錄音前看到文字檔的時候
就問了導演：不能唸蛋豆魚肉嗎？
以前都這樣唸耶～而且這樣比較順～
大家異口同聲的說：不！行！
優先選擇蛋白質的順序就是
豆、魚、蛋、肉！
因為黃豆含有豐富的蛋白質
而且脂肪也相對較肉類少了許多
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以後吃飯前先跟我一起唸豆魚蛋肉！！
豆魚蛋肉，豆魚蛋肉，豆魚蛋肉

就不會忘記要選擇優質蛋白質
再搭配運動長肌肉💪
很認真的碎念完畢😎
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活動期間：
即日起到04月20號晚上23點59分
活動辦法：
完成「找尋我的健康色」測驗遊戲，即可抽7-ELEVEN指定商品試吃乙份哦！
活動網址：https://mycolor.1000-love.org.tw/

#我的餐盤
#我的餐盤我的健康色

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